ผสมเวย์โปรตีน กับอะไรแล้วเฟี้ยงฟ้าว


 

           สวัสดีครับทุกๆท่าน หัวข้อบทความนี้อาจจะดูเวอร์ไปนิดแต่จริงๆแล้วผมก็ไม่ใช่เซียนเพาะกายอะไรหรอกถ้าหัวข้อมันน่าหมั่นใส้หรือขัดใจใครก็ขออภัยด้วยนะครับ^^ หลายๆคนการกินเวย์เพียวๆ รสชาติอาจจะแย่ไปนิดหรือแย่มากๆในกรณีที่เวย์ที่กินเป็นแบบเวย์ประสิทธิภาพ
สูงหรือซื้อรสชาติผิดมา ผมเคยลองเวย์มาหลายรสชาติและหลายยี้ห้อแล้ว แต่ละยี้ห้อก็จะมีรสชาติแตกต่างกันไป
ในบทความนี้ผมขอนำเสนอเกี่ยวกับการกินเวย์ ว่าควรจะผสมอะไรลงไปกับเวย์โปรตีนดี เพื่อเป็นตัวเลือกให้คุณได้ลองนำไปใช้ดูกันครับ

 

สูตรแรก WHEY + นม

 

สูตรนี้เป็นสูตรคลาสสิคเลยก็ว่าได้ การใส่นมลงไปผสมกับเวย์จะช่วยเพิ่มรสชาตินมที่คุ้นเคยบวกกับรสชาติเวย์นั้นๆ เช่น เวย์รสช็อคโกแล็ตบวกกับนมจืด ก็จะออกรสชาตินมช็อคโกแล็ต  เวย์รสวานิลาบวกกับนมจืด ก็จะออกรสชาตินมวานิลา

นอกจากนี้การใส่นมลงไปยังช่วยเพิ่มสารอาหารคาร์โบไฮเดรตให้กับเวย์ของคุณด้วย ทำให้คุณรู้สึกอิ่มมากกว่าการกินเวย์เพียวๆ จึงเหมาะสำหรับกินในมื้อเช้า และมื้อก่อนนอน

ข้อควรระวังคือ นมมีใขมันที่สูงพอสมควร และนมบางยี้ห้อก็มีน้ำตาลสูงเช่นกัน ดังนั้นหากคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่แนะนำให้ผสมกับนมพร่องมันเนยหรือนมที่ใขมัน 0%จะดีกว่านมธรรมดาครับ