5 วิธีผ่อนคลายความเครียด


 

ความเครียด เป็นตัวปัญหาที่ทำให้คุณไม่มีสมาธิในการทำงานรวมไปถึงกิจกรรมอื่นๆ ทั้งยังส่งผลต่อสุขภาพโดยตรงทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยตามมา วันนี้เราจึงมีวิธีคลายเครียดภายใน 60 วินาที มาฝากกัน สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีผ่อนคลายและต้องการคืนความสดใสให้กับสมอง