กินอะไรดี ช่วงมีประจำเดือน


 

                  สำหรับสาวๆที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน อารมณ์มักจะแปรปรวน หงุดหงิดหรือเครียดได้ง่ายๆแม้เรื่องขี้ประติ๋ว ไหนจะมีข้อห้ามเรื่องการกินเยอะแยะ เราจึงมีคำแนะนำในการเลือกของกินที่เหมาะสมในช่วงมีประจำเดือนสำหรับสาววันแดงเดือดกัน