เผย 6 วิธีสร้างกล้ามเนื้อ เปลี่ยนหุ่นผอมให้กลายเป็นหุ่นสุดเฟิร์ม


 

ใครบอกว่าผู้ชายอ้วน ไขมันเยอะ จะเป็นทุกข์อยู่คนเดียว เพราะคนผอมเกินไปก็ทุกข์เหมือนกันครับ ก็แหม จะไม่ให้เป็นอย่างนั้นได้ยังไง ผอมเกินไปก็ทั้งดูไม่บึกบึน ไม่มีรัศมี ไม่ภูมิฐาน แถมบางครั้งยังดูเป็นคนขี้โรค เผลอ ๆ โดนกล่าวหาว่าติดยาบ้างก็มี นี่แหละครับ ทุกข์ของคนผอม เอ? แล้วอย่างนี้จะมีวิธีทำให้ดูบึกบึนขึ้นได้หรือเปล่า คำตอบคือ มีแน่นอนครับ เพียงแค่ปฏิบัติตามหลักการ 6 ข้อที่เรานำมาฝากกันวันนี้ รับรองว่าหากคุณทำได้ครบละก็ คุณจะกลายเป็นผู้ชายที่ดูมีกล้ามเนื้อ ดูเฟิร์มขึ้นอย่างแน่นอน ว่าแล้วก็ไปดูกันดีกว่าว่าหลักการที่ว่านี้มีอะไรบ้าง